我曾经看到这样两条新闻：法国一个俱乐部举行过一次吸烟比赛，一个连续吸了60支香烟的人得了冠军，但是他还没来得及领奖，比赛后几个小时便死去了。一个40多岁长期吸烟的男子，因工作紧张，一夜吸了14支雪茄和40支香烟后便死去了。
以上事例说明香烟严重危害着我们的身体健康。从鸦片到海洛因，再到香烟有毒物质无时无刻不在危害着我们。
现已查明，香烟的烟雾中有三千多种有害物质，其中包括焦油、尼古丁和一氧化碳等。焦油中有四十多种致癌物质。尼古丁，一氧化碳等都是人体容易吸收的毒物。尼古丁被人体吸收后七秒，便进入人脑组织，是引起烟瘾的重要物质一氧化碳与血红蛋白的结合力比氧大两百多倍。由于大量吸烟，血红蛋白氧力下降，心肌缺氧，因而容易发生冠心病。吸烟的人患肺癌的发病比不吸烟的人高10~20倍。
一滴纯尼古丁可毒死三匹马，一支烟含有的尼古丁可毒死一只小白鼠。研究表明，25~30支香烟的尼古丁含量为40~60毫克，能毒死一人。
焦油是一种有毒的黄色黏液，一支香烟焦油的含量为10~30毫克。吸烟时约有五分之一的焦油被吸入肺内，如果一个女人每天吸20支烟，连续吸烟30年，通过肺部积累的焦油将达1千克左右。
可见，香烟对人体的危害有多严重
吸烟不仅危害自身健康，而且对被动吸烟者造成伤害。身为青少年的我们正处于生长发育时期，吸烟降低记忆力，分散注意力，影响身体正常发育和学习，因此，我们不但自己不吸烟，而且要积极宣传吸烟的危害，相信将来有一天，世界上的每一天都是无烟日。