挥汗洒泪洗娇气，脱皮掉肉铸警魂。
军姿是军人最基础的动作，来到军队，我们就是要每天站半小时军姿。教官说军姿在军队中最常见，处理教官发布命令，其他时间都要站好军姿。
“立正”，教官发布命令之后，半小时的军姿开始了。抬头挺胸，两臂后张，手指并拢，紧贴大腿，脚跟并拢，脚尖呈60°，身体微向前倾——教官总会这样提醒我们。不知过了多久，烈日当头，汗已经布满了我的脸，从我的头发滴下，顺着脸流下。手上的汗也留在指尖，摇摇欲坠。不知道从哪流出的汗，沿着小腿流向鞋子里。所有人都左右前后的摇摆，但没有人想要放弃，因此我也咬牙坚持着。“还要十分钟，在坚持一下，就成功了！”教官提醒我们，“两臂向后张，身体微向前倾，不要让所有力都在脚跟，这样血液不循环，很容易晕的！身体微向前倾！”
脚底已经发麻，无论脚尖还是脚跟着地，脚都十分的痛。半小时在站的过程中特别长，丹当站完时，半小时却变得特别远。