影片讲述一对品味、生活习惯南辕北辙的母女，在一个奇异的周五早晨发现彼此的身体到了对发的身上——也就是妈妈变成了女儿的样貌，女儿变成了妈妈的样貌。
无奈于此，她们只好走进对方的生活：妈妈就女儿的学校上学，女儿去代替妈妈做一名心理医师。她们从不同的角度了解了对方，也让母女双发重新学会彼此谅解，但前提是他们务必在外人面前露出马脚前想办法变回来。影片中，妈妈一向不理解高中的女儿，并且试图控制女儿的生活，不允许女儿参加乐队，对于女儿经常得到的F加以批评，并总是肯定的说“如果我是你，我肯定会很努力，我能够透过所有的考试。”。女儿同样不理解妈妈，她试图向妈妈解释些什么，而且一向认为母亲是幸福的，因为她能够“做任何想做的事情”。看着影片，我也联系着同龄人的生活。也许是中西方教育和文化背景的差异，中国的孩子总是很乖。尽管有时候我们也想张扬自己，但内敛的思想好像在我们的脑中根深蒂固，我们更习惯的是听命于父母，按照父母的安排，乖乖的走下去。
虽然有时候自己常对着大人说“你们多好，晚上能够想几点睡就几点睡，没有人能够管!可我们孩子总是要被人管。做大人多好。”，我也就是在这种期盼中一点点长大，可慢慢长大才发现，自己在高兴的听父母说“大孩子了”的同时，为什么总是羡慕的看着欢快奔跑的小孩子们总听人说，不学会改变，就是拒绝长大。我经历着自己思想的日趋成熟，理解着学来的各种陌生知识，聆听着种种来自大人的谆谆教导，也试图去了解陌生、遥远的大人的世界。
我明白互换主角这种事情在现实生活中不会存在，但无需借助影片里中国老太太的神奇cookies，我会在成长中体会父母的感受，也期望父母能够理解一个越长越大的女儿的心。每个人都有自已生活的状态，不是因为我们倔强的就要这样，而是你们并不了解真-相。片中的母女像现实生活的大部分家庭中的孩子与家长的关系。家长们给了孩子们所想要的一切，但是却并不理解，所以以自已的方式去给予他们。但孩子们却也不理解，既然给予了一切，为什么却还要有限制，所以我们抱着各自所持有的态度相处着。
当她们互换身份时，她们真正的才了解到彼此的生活，或许处在她的位置你会比她做得更恶劣，就像妈妈被女儿的朋友考试所害，在受到帮忙时，她竟恶意的去报复。当噪音不再是噪音，当继父并不是恶父时，她们真正的体会到了别人的生活，以及什么才是最重要的。所以，在没有了解事实的状况下，不要对别人的做为轻易的SayNo!