生命就像流星，往往只是昙花一现，太过短暂；人生太过无常，能留给我们的也并没有多少。但是，有的人太过执念，忽视生命的价值；有的人太过现实，追求物质而忽略了精神。人生需要俯仰，生命需要留些空隙。在俯仰之间，我们抛弃一份狭隘，获得一份豁达；给生命留些空隙，我们抛弃一份繁琐，获得一份恬淡……俯仰之间，给生命留些空隙，领悟生命的真谛。
俯视自我，领悟精华。2014年4月16日，章开沅从华中师范大学校长手里开心的接过离休证书及荣誉资深教授证书。这位88岁的老人，3年4次请辞，如今终于去掉了这个一年可享受10万元津贴的头衔。章开沅认为高校体制像围墙，他想打破这堵墙，出去透透气。他说：“这里的管理体制与过去不同，这里用钱来管制，人民都很喜欢，从中受益。在这个圈子里，我也是既得利益者，已经得到够多的好处，内心不安。希望改变这个体制。”他不以位高而目视一切，却能在众人中俯视自我。在生命的空隙中，回归生命的本质，领悟生命的精华。
笑看凡世，领悟真谛。央视的名嘴自从辞职后，就任教于母校中国传媒大学。为了上好第一课，他提前三个月就做准备，查阅了大量的资料。开课刚讲了十来分钟，有学生站起来提了一个在学术界都没有定论的问题。崔永元知道作为主持人可以含糊其辞，而作为大学老师则要具体前因后果、来笼去脉。不过，崔永元反应迅速，最后引导同学自己谈论，让这堂课在意犹未尽中结束。不仅如此，为了证明转基因弊大于利，他还自费到美国去调查转基因案例，走访了美国洛杉矶等36个地区。接受成都商报记者专访时，他说：“你要我拿什么赌，我都可以赌，名誉、身家、甚至是生命。我希望农业官员们拿官位跟我赌。”不管是在教学还是在调查中，崔永元老师都能张弛有度，领悟真谛，笑看浮沉。
追名逐利，迷失自我。雷楚年，这是个在成都，在四川，乃至在全国都曾是一个响当当的名字。在2008年，这个彭州初中生，在汶川地震中勇救7名同学之后与林浩，王波等一起被评为“抗震救灾英雄少年”，此后各种荣誉与光环接踵而至。不仅如此他还获得了2008年北京奥运会火炬手的殊荣。但他迷失了自己，如果说荣誉和追捧带给这位少年的只是虚荣心的满足，那么此后享受到的与众不同的待遇则让其尝到了“特权”的甜头，为此后追名逐利甚至违法犯罪埋下了隐患。有想通过他让孩子进重点中学的，有想接工程的，甚至就连一位老师也托雷楚年办事，给了他5万元。这么多人托关系，找门路不约而同的找上“道德模范”这无疑是一个黑色幽默。最终，雷楚年从曾经那个瘦小的学生娃变成了如今微胖的犯罪嫌疑人一被控诈骗21人。在物欲横流的时代，他被利欲填充了自己，没有秉持一颗平静的心，没有给自己一个心灵栖息思考的空地，最终造成了不可挽回的后果。
一俯一仰，是生活常态国；张弛有度，是一生一世。让我们正视生命，给生命留一份空隙。